In einer schnellen Welt wie dieser ist es wichtig einen Ort zu haben an dem es einfach ist nur an sich und den Moment zu denken.
Diesen Ort möchte ich dir nahe legen und zeigen, dass er tatsächlich überall sein kann.
Zu sich Selbst finden ist keine leichte Sache. Mit den richtigen Atemtechniken/ Pranayama und sanften Körperbewegungen/Asanas, die deinen Geist und Körper zur Ruhe bringen gehst du einen guten Schritt voran.
"Chitta Vritti Nirodhah"