Kurse

Teilnahme nur nach 2 G Regelung möglich

Anmeldung der Kurse gerne über das Kontaktformular auf meiner Seite oder direkt an Sabine Terhorst, info@yoga-einheit.de

Hatha Yoga

Dienstag 19 Uhr Kurs ist zur Zeit ausgebucht. Anmeldung auf Warteliste!

Yoga ist eine Philosophie, die mit ganzheitlichen Blick auf Körper Geist und Seele zu besserem Wohlbefinden und Gesundheit führen kann.

In den Kursen steht dabei weniger der sportliche Charakter, sondern viel mehr die Entspannung und liebevolle Umgang mit sich selbst im Vordergrund. In Achtsamkeit ausgeführte Asanas ( Körperübungen), die das Körpergefühl und die Beweglichkeit verbessern. Manchmal etwas fordernd, aber immer mit Ruhe und dem Ziel der Entspannung. Durch Pranayama ( Atemübungen) lernst du Deinen Körper auf eine ganz neue Art und Weise zu verstehen. Meditation in Form von verschiedenen Gedankenreisen vollenden 90 Minuten, die Du Dir ganz für Dich schenkst!

Kursdauer 90 Minuten

Preis: 10 Einheiten 150€ oder Dauerauftrag mlt. 42,50 €

Hatha Yoga für Schwangere immer Dienstag um 17:00 Uhr bis 18:15 Uhr

Anmeldung auf Warteliste.

Dienstag 17 Uhr maximale Teilnehmeranzahl 10

Yoga kann die Geburt erleichtern.

Mit sanften Asanas, Atemübungen und meditativen Gedankenreisen kannst Du Dich entspannen und Energie tanken für die wunderschöne Zeit, die Dich bald mit Deiner Familie erreicht.

In meinen Lektionen möchte ich Dir mit deinem Baby einen Weg zeigen, der Einklang zwischen Körper Geist und Seele vereint.

Die verschiedenen Atemübungen, die im Yoga Pranayama genannt werden, sind Dein wichtigstes Werkzeug, Dir die Geburt zu erleichtern. Während Deiner Schwangerschaft kannst Du, Dir und deinem Baby besondere Momente der Entspannung geben.

Kursdauer 75 Minuten 8 feste Einheiten

Preis: 100 €